初级班 - 于宪华金刚力功
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    初级班  学期:12-15天 


    教学内容


     1. 金刚力功的传承史,基本功理及特点

     2. 金刚力功的呼吸、意守及基本姿势

     3. 三大丹田及人体要穴的认知及功能

     4. 两套初级动功的教学

     5. 五种基础桩

     6. 学习釆气法、接气法和洗气法

     7. 理论课

     8.下丹田形成气团,学习丹田运气

     9.初级班绝技、发力教学 

     10.初级功力测试





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