从宋代起，遵循传长不传幼，传男不传女的“祖训”，金刚力功成为于氏家庭的家传秘功。二十二代**于广山晚年时，正值**战争时期，于广山将几个儿子和成年的孙子全都送上了**战场，

家中只有幼年的孙子于宪华。这时，按照“祖训”，金刚力功就无法再传下去了。“祖训”与传功形成了尖锐的矛盾。于广山自幼习练金刚力功，深得真传，他十分清楚金刚力功的价值。他是一个开明的人士，于是就破了祖规，违了家训，将金刚力功传给了幼孙的于宪华，使之能够得以保存并传播下来。

于教授为了弘扬祖国传统文化，1989年将祖传秘功奉献于世，并倡导成立了金刚力功科研会，即得到了国家有关部门认可。

金刚力功奉献于世以来，举办全国性培训班数百期，受益者数十万人。同时举办国际培训班19期，来自23个国家的学院数百人。几年来于教授多次走出**讲学传功，为国际文化交流做出贡献。近年来，金刚力功参加国内外比赛和表演，硕果累累。

1990年参加北京亚运会表演荣获荣誉奖，1992年以来三次参加东方健康博览会表演和比赛荣获**荣誉奖。1993年金刚力功向中央有关部门领导表演七项内功绝技，特别是于教授破了硬**，轰动了整个大会，国家体育局主任**，**部长贾春旺等九位领导同于宪华教授握手合影并祝贺：金刚力功是真功夫！1993年，1994年金刚力功参加国际比赛四次荣获**87枚。1999年金刚力功参加国家体育局在台州市举办的27个国家参加的优届武术，散打，功夫大赛中荣获空断铁条，空削铁条，豆腐上空断石板和全身发力等九个特优奖，得到**，解放军报，南方日报以及搏击，中华武术等**的先后报道。

金刚力功在2004年优届全国武术功力大赛中，荣获规定项目和自选性项目五个特优**和高额奖金，同时金刚力功被评为本届武德风尚奖。2005年在全国**届武术功力大赛中荣获**名，**名，第三名和11个鼓励奖。几年来金刚力功到**，比利时，南非，法国，新加坡等国家表演受到国际友人的热烈欢迎，为中华武术走向世界做出了杰出的贡献。

于宪华教师为弘扬祖国的传统文化，在**发源地山东省东阿县建立金刚力功国际武术院，自1993年以来举办了四届全国性武术功夫的比武大赛，推动了传统武术的发展。