金刚力功养生功的特色 - 于宪华金刚力功
  • 金刚力功养生功的特色

    金刚力功蕴藏着浓郁的道家、佛家、儒家文化,此**以气为本,以息为源,以心为根,讲就虚无清静修真养性,以武为练的武术内功,练功者以姿式,调息在意念作用下,把自身潜能**调动起来,在体内形成一个柔中存刚的气团,随着意念活动,在体内无处不到,无处不有,从而即能自我修复,自我调整,又能防身抗打、发力技击、擒敌制胜,特点是:动功与静功相结合,点穴与擒打技击相结合,气武合用之精华。它的内容和特点就在于它有高超的自控功能、技击功能和良好的健身价值。


    技击功能:


    (1)功力饱满,内气足盛是技击的重要因素。劲要饱、气要盛,练好下丹田是根本。身体要稳,脚根要稳,练好金刚三角桩功就能得气。金刚三角桩功就是练丹田。动作是练丹田气团的辅助,练丹田气团就是通过动功的变化才能促使丹田气团的积蓄、练好气团、养好神意,产生巨大的内功劲力;从而产生较强的金刚抖力。


    (2)内外合一、发劲齐猛是技击的重要条件。

        

    (3)全身无处不击是金刚力功气武结合技击的重要环节。而“战拳”是处处可御敌的技术性拳法。头、背、胯、肩、肘、手、膝、脚是战斗部位;是“战拳”的“短兵器”,所以更适应“拳去不空回,发力助技击”。金刚力功是内功,根节虽短,但力度却大,只要近战就可发挥其神威。


    健身价值:


    1、金刚力功为发挥各个部位的技击作用,各个拳势都始终保持四肢的功能平衡

    2、金刚力功不是偏重一方的纯刚或纯柔**,而是可快可慢,刚柔相间的**夫,是自行能掌握运动量的自如功夫,是内外合一、全神贯注、精气神融为一体的自控功夫,又是意识作用于**,强化思维,增强记忆,提高敏锐力的益智功夫,能够在习练过程中增进理趣,理趣中促进习练.所以传统的站桩必须以丹道理论为基础,做到有理有据,而后在有经验老师指导下进行实践,方可达到理想效果。


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